Easter special! . A beautiful saturday morning workout! . Hierbij de after action video van de zeer geslaagde Eastern Special Bootcamp! Het was een genot om het fanatisme en de winnaarsmentaliteit te zien van de All Fit Bootcampers. . #hardwerkenishardontspannen . Wil jij uitgedaagd worden en sporten in groepsverband? Meld je aan voor een GRATIS proefles en join us😁💪🏼. . - All Fit Bootcamp / Groepstraining . - Duo Fit Bootcamp . - Personal Fit Bootcamp . - Team Building Bootcamp . . www.allfitbootcamp.nl . Every workout counts. The only bad workout is the one that didn’t happen. . #allfitbootcamp #pasen #easter #special #bootcamp #julianagym #buitensporten #samentrainen #playgroundworkout #weerofgeenweer #maarhetwasprachtig🌞 #zomers #hoorn #endorfine #vitamined #fitandfun #motivation #dedication #instafit #fitdutchies #komvandebankaf! #werkenaandatmooielichaam . .
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Buona Pasqua a tutti.... Pazienti e non 🥚🐣 resistete senza di me fino a martedì 😜🙏🏼💬#auguri #pasqua #vacanza #noinjuries #please #easter #vacation #ovetti #eggs #chocolate #cioccolato #endorfine #biofreeze #happy #holidays
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We just came back from gym!💪 Cheers! #proteinpower 👌🐭#endorfine
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•Ci vogliono #settantadue #muscoli per fare il #broncio ma solo #dodici per #sorridere . Provaci per una volta. (Mordecai Richler) 😊 •Ridere stimola le #difese #immunitarie (producendo l'#immunoglobulina #a ), fa rilasciare #adrenalina , #dopamina (l'#ormone del #piacere , il #neurotrasmettitore che ci consente di essere più intraprendenti, esploratori e selezionare #risposte #positive ). E attiva un meccanismo di liberazione di #endorfine e di #encefaline (i nostri #stupefacenti #naturali )». #sorriso #emozioni #sensazioni #sentimenti #felicità #gioia #neurotrasmettitori
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Pasqua 🐣 e cioccolato 🍫 #binomio inevitabile 😊 Quale preferite: fondente o al latte ? Il #cio#cioccolato per definizione è composto da #pasta di #cac#cac#cacao #bur#burro di #cacao e #zucchero sia esso fondente o al latte 👉🏻 preferire un #cioccolato al #lat#latte , così come quello bianco, significa che tra gli ingredienti troviamo #latte disidratato che va a sostituire una percentuale di pasta di cacao ✅ciò che fa realmente la differenza è il contenuto di #burro di #cacao : il produttore può decidere di mettere non solo pasta di cacao, ma anche cacao in polvere ( che contiene pochi grassi ) Perché molti nutrizionisti consigliano il cioccolato fondente rispetto a quello al latte ? - perché un elevata % di cacao contiene meno zucchero , quindi indice glicemico più basso - per una questione di sapore : la percezione dell’ amaro può aiutare a limitare l’assunzione a piccoli quantitativi , può rendere sazi e appagati ( soggettivo ) - perché tra i vari #benefici sulla #Salute la più importante è che ci rende #felici 😊perché rilascia #endorfine che tranquillizzano #mente e #corpo 🧘🏻‍♀️ Morale della favola: se avete voglia di cioccolata scegliete quella che più vi piace, ma ricordatevi di limitare le #quantita : la sensazione di benessere generale si ha anche con #piccole #dosi ( quantità consigliata circa 10g giornalieri , quantità variabile a seconda dello stile di vita della persona) Buona Pasqua 🐣🍫❣️
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