Mateusz Płachta @kura_workout
336 Posts
96k Followers
455 Following
🎖6x Mistrz Polski STREET WORKOUT 🎬YouTube: KURA WORKOUT 🌐Fanpage: Kura Workout 🚩Snapchat: kuuurson 📖 Treningi / Diety - DM 👕 Odzież: @kura_wear
336 Posts
96k Followers
455 Following
🎖6x Mistrz Polski STREET WORKOUT 🎬YouTube: KURA WORKOUT 🌐Fanpage: Kura Workout 🚩Snapchat: kuuurson 📖 Treningi / Diety - DM 👕 Odzież: @kura_wear
Tak odpoczywam między seriami 😀 Ostatnie kilka dni łącznie z dzisiejszym były dla mnie męczące i denerwujące. Kilka spraw związanych z moją odzieżą poszło nie tak. Oczywiście o wszystkim Was informuję i działam jak mogę, żeby było dobrze i żebyście byli zadowoleni. Systematycznie, po malutku, dodaje, zmieniam i ulepszam 😊 Na szczęście treningi wpływają pozytywnie na takie okresy, dlatego zaraz cisnę z nauką stania na lewej, trening na poręczach drewnianych i rozciąganko na koniec 💪 A Wy dziś trenujecie? 😀 Jaki jest Wasz humor? Pewnie lepszy od mojego 😑 #kura
5k 21
1. Ej ziomek ćwiczysz coś? 😅 2. No i co z tego? Pokaż nogi 🤣 Powiem Wam, że sporo miałem takich sytuacji nawiązując do tych zdjęć. Faktycznie u nas raczej niższa masa ciała niż u koksów z siłowni. Dlatego często w ubraniach zakrywających ciało nie widać aż tak naszej pracy włożonej w treningi. Za to bez ubrań sytuacja przedstawia się już dużo lepiej 😀 Naturalne umięśnienie, estetyczna i wyrzeźbiona sylwetka 💪 Wszystko oczywiście zależy od treningów jakie stosujemy i tego jak się odżywiamy. Na kalistenice da się też być dużym, ale czy taki jest Twój cel? Zastanów się i obierz swój cel a następnie CIŚNIJ 🔥 A Wy lubicie bardziej skromną, wyrzeźbioną sylwetkę, czy może brutalnie dużą masę mięśniową? 😀 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #fit #fitness #gym #workout #motywacja #motivation #warsaw #warszawa #polishboy #polskichlopak
6k 72
Nie wyjdzie Ci za pierwszym razem. Nie wyjdzie Ci też zapewne za setnym, czy tysięcznym. Ale to nie znaczy, że masz rezygnować. Inaczej udowodnisz sobie jak słaby jesteś, a chyba nie jesteś? 😉 Niektóre rzeczy wymagają naprawdę sporej ilości czasu, musicie być tego świadom. Czym wyższe cele tym więcej pracy, więcej upadków, ale i większa satysfakcja i duma z osiągniętego celu👌💪 Zaczynajcie sobie od małych kroczków, ale systematycznych. Z czasem będziecie robić większe kroki, dodawać kolejne pozytywne nawyki i przeganiać innych, musicie mieć jednak samodyscyplinę i wiarę w siebie 🔥 Ćwiczyliście dziś, czy leniwa niedziela? 😀 Bo ja dojechałem do Hajnówki i od razu poleciałem na trening 💪 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #motywacja #motivation #fit #fitness #gym #polishboy #polskichlopak #warszawa #warsaw #handstand
6k 43
Nie da się dobrze wyglądać bez siłowni? Myślę, że się da 😀 Zdrowe, nie przesadzone, a przede wszystkim funkcjonalne ciało. Takie zalety niosą ze sobą treningi z własną masą ciała. Wszystko można zrobić, tylko trzeba czasu, pamiętajcie o tym. To co wolno wypracowane jest lepsze jakościowo i zostaje z nami na dłużej. Teraz zawodnicy bardzo szybko się rozwijają, ale kosztem niestety zdrowia. Nie teraz, to za kilka lat coś Was złapie, miejcie to na uwadze 💪 A w dłoniach poręcze z mojego sklepu @kura_wear. Idealne do treningów stania na rękach i innych elementów w podporze 👌 Wleciała też duża dostawa rozmiarów oraz nowe koszulki i nowa bluza 🔥 A Wy co sądzicie o kalistenice? Można zrobić fajną sylwetkę? Czy preferujecie treningi na siłowni z hantelkiem i sztangą? 😉 #kuraworkout #streetworkout #gym #fit #fitness #kalistenika #polishboy #polskichlopak #motywacja #motivation #warsaw #warszawa
6k 41
W życiu jest jak w sporcie, nie wolno się poddawać, trzeba się za to starać ☝️ Na sklep @kura_wear wleciała dostawa rozmiarów oraz nowe bluzy. Prawdopodobnie jutro wlecą nowe koszuleczki, więc dzieje się 👌 Widzieliście nowe bluzy? Jesteście ciekawi koszuleczek? 😀 MIŁEGO WIECZORU ! 😊 #kuraworkout #streetworkout #fit #pol#polishboy #polskichlopak #polishboy #motywacja #motivation #warsaw #warszawa #handstand
6k 29
Siema, jestem KURA, mam 21 lat i pochodzę z miasta chytrej baby. Sport to moje drugie imię, poświęciłem się temu w 100%, to moje życie. Nic nie jara mnie bardziej jak testowanie swoich możliwości i nauka nowych rzeczy. Od pewnego czasu interesuję się również rozwojem. Codziennie poświęcam się temu w 100%. Moje życie jest dosyć monotonne, ale jestem szczęśliwy. Mam szczęśćie, że mam obserwatorów, którzy mnie stale motywują. Od niedawna jestem dużo bardziej pewny siebie i komunikatywny. Tak poza tym to lubię jeść słodycze, mam chude nogi, słabą klatkę, ginekomastię i płaskostopie 😂 A Ty co powiesz o sobie? 😀 Poznajmy się 💪 PS. Na sklep @kura_wear wleciały nowe opaski, a jutro dostawa ciuszķów 🔥👌 #kuraworkout #workout #kalistenika #mot#motywacja #mot#motivation #fit #fitness #gym #polishboy #polskichlopak #motywacja #motivation #warszawa #warsaw
9k 95
Jak ja kocham to co robię 😀😍 Dzisiaj zaliczona sauna i skakanie salt oraz rozciąganie. Wypacam chorobę, bo coś mnie złapało. Na kanał YT wleciał vlog treningowy, sprawdzajcie 😊 A Wy lubicie Kalistenike? Dlaczego? 🤔 #kuraworkout #streetworkout #workout #kalistenika #polskichlopak #polishboy #motywacja #motivation #warszawa #warsaw
6k 44
Flaga ? 🤔 Wiele osób myśli, że to bardzo ciężki element i preczy wręcz prawom fizyki. I tutaj moi mili jesteście w błędzie. Jest to jeden z podstawowych i najłatwiejszych elementów w Street Workoucie. Zaraz po takich elementach jak handstand, muscle up, czy back lever. Dlatego jeśli myślisz, że jak ważysz sporo, czy mierzysz ponad 190cm i nigdy go nie zrobisz, to rownież jesteś w błędzie 😀 Wystarczy odpowiednio wzmocnić barki, korpus, mięśnie skośne, nadgarstki i można się go nauczyć bardzo szybko. Niektórym zajmuję to 3, innym 6, a jeszcze innym 12 miesięcy. Wszystko zależy od stopnia wytrenowania oraz predyspozycji 😊 Odchodząc od tematu flagi, trochę wzięło mnie przeziębienie 😷 Ale na razie to nic wielkiego, trening wleciał, a dokładnie wyzwanie od WK. W tej chwili montuje vloga treningowego, który wleci jutro na YT koło 17. Jutro na sklep @kura_wear wlecą też 3 nowe opaski 🔥 A pod koniec tygodnia dostawa ciuszków, więc dzieje się, podkręcam obroty i cisnę 💪 A Ty umiesz flagę? 😀 Jeśli nie, to pewnie chciałbyś się nauczyć? 🤔 Na moim YT oczywiście znajdziesz do niej poradnik 💪 POWODZENIA 🔥💪 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #polishboy #polskichlopak #fit #fitness #gym #motywacja #motivation #warsaw #warszawa
9k 88