Tak odpoczywam między seriami 😀 Ostatnie kilka dni łącznie z dzisiejszym były dla mnie męczące i denerwujące. Kilka spraw związanych z moją odzieżą poszło nie tak. Oczywiście o wszystkim Was informuję i działam jak mogę, żeby było dobrze i żebyście byli zadowoleni. Systematycznie, po malutku, dodaje, zmieniam i ulepszam 😊 Na szczęście treningi wpływają pozytywnie na takie okresy, dlatego zaraz cisnę z nauką stania na lewej, trening na poręczach drewnianych i rozciąganko na koniec 💪 A Wy dziś trenujecie? 😀 Jaki jest Wasz humor? Pewnie lepszy od mojego 😑 #kura

1. Ej ziomek ćwiczysz coś? 😅 2. No i co z tego? Pokaż nogi 🤣 Powiem Wam, że sporo miałem takich sytuacji nawiązując do tych zdjęć. Faktycznie u nas raczej niższa masa ciała niż u koksów z siłowni. Dlatego często w ubraniach zakrywających ciało nie widać aż tak naszej pracy włożonej w treningi. Za to bez ubrań sytuacja przedstawia się już dużo lepiej 😀 Naturalne umięśnienie, estetyczna i wyrzeźbiona sylwetka 💪 Wszystko oczywiście zależy od treningów jakie stosujemy i tego jak się odżywiamy. Na kalistenice da się też być dużym, ale czy taki jest Twój cel? Zastanów się i obierz swój cel a następnie CIŚNIJ 🔥 A Wy lubicie bardziej skromną, wyrzeźbioną sylwetkę, czy może brutalnie dużą masę mięśniową? 😀 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #fit #fitness #gym #workout #motywacja #motivation #warsaw #warszawa #polishboy #polskichlopak

Nie wyjdzie Ci za pierwszym razem. Nie wyjdzie Ci też zapewne za setnym, czy tysięcznym. Ale to nie znaczy, że masz rezygnować. Inaczej udowodnisz sobie jak słaby jesteś, a chyba nie jesteś? 😉 Niektóre rzeczy wymagają naprawdę sporej ilości czasu, musicie być tego świadom. Czym wyższe cele tym więcej pracy, więcej upadków, ale i większa satysfakcja i duma z osiągniętego celu👌💪 Zaczynajcie sobie od małych kroczków, ale systematycznych. Z czasem będziecie robić większe kroki, dodawać kolejne pozytywne nawyki i przeganiać innych, musicie mieć jednak samodyscyplinę i wiarę w siebie 🔥 Ćwiczyliście dziś, czy leniwa niedziela? 😀 Bo ja dojechałem do Hajnówki i od razu poleciałem na trening 💪 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #motywacja #motivation #fit #fitness #gym #polishboy #polskichlopak #warszawa #warsaw #handstand

Nie da się dobrze wyglądać bez siłowni? Myślę, że się da 😀 Zdrowe, nie przesadzone, a przede wszystkim funkcjonalne ciało. Takie zalety niosą ze sobą treningi z własną masą ciała. Wszystko można zrobić, tylko trzeba czasu, pamiętajcie o tym. To co wolno wypracowane jest lepsze jakościowo i zostaje z nami na dłużej. Teraz zawodnicy bardzo szybko się rozwijają, ale kosztem niestety zdrowia. Nie teraz, to za kilka lat coś Was złapie, miejcie to na uwadze 💪 A w dłoniach poręcze z mojego sklepu @kura_wear. Idealne do treningów stania na rękach i innych elementów w podporze 👌 Wleciała też duża dostawa rozmiarów oraz nowe koszulki i nowa bluza 🔥 A Wy co sądzicie o kalistenice? Można zrobić fajną sylwetkę? Czy preferujecie treningi na siłowni z hantelkiem i sztangą? 😉 #kuraworkout #streetworkout #gym #fit #fitness #kalistenika #polishboy #polskichlopak #motywacja #motivation #warsaw #warszawa

W życiu jest jak w sporcie, nie wolno się poddawać, trzeba się za to starać ☝️ Na sklep @kura_wear wleciała dostawa rozmiarów oraz nowe bluzy. Prawdopodobnie jutro wlecą nowe koszuleczki, więc dzieje się 👌 Widzieliście nowe bluzy? Jesteście ciekawi koszuleczek? 😀 MIŁEGO WIECZORU ! 😊 #kuraworkout #streetworkout #fit #pol#polishboy #polskichlopak #polishboy #motywacja #motivation #warsaw #warszawa #handstand

Siema, jestem KURA, mam 21 lat i pochodzę z miasta chytrej baby. Sport to moje drugie imię, poświęciłem się temu w 100%, to moje życie. Nic nie jara mnie bardziej jak testowanie swoich możliwości i nauka nowych rzeczy. Od pewnego czasu interesuję się również rozwojem. Codziennie poświęcam się temu w 100%. Moje życie jest dosyć monotonne, ale jestem szczęśliwy. Mam szczęśćie, że mam obserwatorów, którzy mnie stale motywują. Od niedawna jestem dużo bardziej pewny siebie i komunikatywny. Tak poza tym to lubię jeść słodycze, mam chude nogi, słabą klatkę, ginekomastię i płaskostopie 😂 A Ty co powiesz o sobie? 😀 Poznajmy się 💪 PS. Na sklep @kura_wear wleciały nowe opaski, a jutro dostawa ciuszķów 🔥👌 #kuraworkout #workout #kalistenika #mot#motywacja #mot#motivation #fit #fitness #gym #polishboy #polskichlopak #motywacja #motivation #warszawa #warsaw

Jak ja kocham to co robię 😀😍 Dzisiaj zaliczona sauna i skakanie salt oraz rozciąganie. Wypacam chorobę, bo coś mnie złapało. Na kanał YT wleciał vlog treningowy, sprawdzajcie 😊 A Wy lubicie Kalistenike? Dlaczego? 🤔 #kuraworkout #streetworkout #workout #kalistenika #polskichlopak #polishboy #motywacja #motivation #warszawa #warsaw

Flaga ? 🤔 Wiele osób myśli, że to bardzo ciężki element i preczy wręcz prawom fizyki. I tutaj moi mili jesteście w błędzie. Jest to jeden z podstawowych i najłatwiejszych elementów w Street Workoucie. Zaraz po takich elementach jak handstand, muscle up, czy back lever. Dlatego jeśli myślisz, że jak ważysz sporo, czy mierzysz ponad 190cm i nigdy go nie zrobisz, to rownież jesteś w błędzie 😀 Wystarczy odpowiednio wzmocnić barki, korpus, mięśnie skośne, nadgarstki i można się go nauczyć bardzo szybko. Niektórym zajmuję to 3, innym 6, a jeszcze innym 12 miesięcy. Wszystko zależy od stopnia wytrenowania oraz predyspozycji 😊 Odchodząc od tematu flagi, trochę wzięło mnie przeziębienie 😷 Ale na razie to nic wielkiego, trening wleciał, a dokładnie wyzwanie od WK. W tej chwili montuje vloga treningowego, który wleci jutro na YT koło 17. Jutro na sklep @kura_wear wlecą też 3 nowe opaski 🔥 A pod koniec tygodnia dostawa ciuszków, więc dzieje się, podkręcam obroty i cisnę 💪 A Ty umiesz flagę? 😀 Jeśli nie, to pewnie chciałbyś się nauczyć? 🤔 Na moim YT oczywiście znajdziesz do niej poradnik 💪 POWODZENIA 🔥💪 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #polishboy #polskichlopak #fit #fitness #gym #motywacja #motivation #warsaw #warszawa