Chciałbym w tym poście porównać w pewnym sensie swoje treningi z Waszymi. Jestem ciekaw ile razy w tygodniu trenujecie i ile czasu przeciętnie trwa Wasz trening. Napiszcie też, czy planujecie treningi, czy raczej trenujecie na wyczucie jeśli chodzi o same treningi i wybór dni treningowych 😀 Ja osobiście staram się trenować 4-5 razy w tygodniu, chociaż ostatni okres był napięty i było trochę mniej. Czas treningu to 2-3h, a jeśli chodzi o dni treningowe to na wyczucie, raczej podejście spontaniczne do dni treningowych i doboru ćwiczeń podczas treningu 😀 A jak jest u Was? 😊💪 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #motywacja #motivation #polskichlopak #polishboy #fit #fitness #trening

A tydzień zaczynam tak ! 🚀🚀🚀 Kto powiedział, że poniedziałki są słabe? 😀 Mogą być pełne energii i pozytywne, to tylko kwestia Twojego nastawienia i podejścia do życia 💪 Sam wypełniasz puste kartki w swoim zeszycie. Wypełnij je odpowiednio ! 😋 Ja zmykam na trening (już nie mogę się doczekać 😀). Pierwszy trening po 3 dniowej przerwie, energia mnie roznosi 😈 A Ty już po treningu, czy tak jak ja dopiero przed i wbijamy w niego razem? 😀 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #trening #motywacja #polskichlopak #polishboy #fit #fitness #pushup

Twoje poczucie własnej wartości zależy tylko od Ciebie ! Nie musisz pozwalać nikomu mówić Ci, kim masz być i jak masz się zachowywać ! 🔥😊 Weekend spędzony w rodzinnej atmosferze. Za chwilkę wracamy z Kingą do Warszawy, od jutra ogień z treningami 🤩💪 #kuraworkout #streetworkout #polishboy #polskichlopak #kalistenika #ellegance #man #motywacja #motivation #trening #fit #fitness #gym

Na sklep @kura_wear wleciała dostawa czarnych koszulek ze zdjęcia oraz wzór "ala Jordan". Do tego w końcu dostępne czarne bluzy, których tak Wam brakowało ! 🤩👌 Zapraszam na sklep i miłego wieczoru ! 😊 #kurawear #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #trening #motywacja

Taki przypływ mocy, że aż spodnie poszły 🤷‍♂️🤪 Odpoczywamy z Kingą w moim rodzinnym mieście, jutro urodziny taty. Więc weekend na luzie, a od poniedziałku cisnę z treningami 💪 Akurat lekko kontuzjowane przedramie sobie odpocznie od wycisku 😊 Na kanał YT wleciał dziś film jak zwiększyć liczbę podciągnięć, a jakoś wieczorem wleci dostawa odzieży na sklep @kura_wear 🔥 A Ty ćwiczysz w weekend czy odpoczynek? 😀 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #fit #fitness #trening #motywacja #motivation #polishboy #polskichlopak

Troche za bardzo spięty 😂 Waszym zdaniem taka sylwetka pod względem wielkości jest okej, czy celujecie w większe gabaryty? 😀 Jakie sylwetki Wam się podobają? Szczupłe, atletyczne, misiowate czy po prostu duże z dosyć niskim bf? 🤔 #kuraworkout #streetworkout #kalistenika #gym #fit #fitness #trening #motywacja #motivation #polskichlopak #polishboy

Ja dzisiaj... Co tu wymyślić dla tej mojej walentynki 🤷‍♂️ Tak to jest jak zostawia się wszystko na ostatnią chwilę 🤣 Na pewno spędzam z nią cały dzień, więc od internetu się odcinam 😀 Życzę Wam udanych walentynek, a osoby bez drugiej połówki bez załamki proszę mi tu 😋 Zawsze można zrobić mocny trening 😈👊 MIŁEGO WIECZORU MORDKI ! 😊 #kuraworkout #streetworkout #gf #girlfriend #valentines #kalistenika #motywacja #motivation #polishboy #polishgirl #polskadziewczyna #polskichlopak

Wczorajszy i dzisiejszy dzień należą do tych gorszych. Na wczorajszym rozciąganiu czułem, że coś jest nie tak, nie mogłem się dobrze wkręcić. Po powrocie złapał katar i suchość w gardle. Mam nadzieję, że choroba się nie rozkręci, dlatego dzisiaj odpoczywam od treningu. Często pytacie czy treniwać podczas choroby, lub bezpośresnio po niej. Ja jestem zdania, że w takich momentach lepiej dać ciału odpocząć, skupić się na walce z chorobą, a nie robić trening na pół gwizdka. Czasami są nam potrzebne dni odpoczynku, pracujmy, ale nie róbmy z siebie robotów, nie zajeżdżajmy się na maxa 😊 Ja sobie pozałatwiałem dzisiaj kilka spraw związanych z mieszkaniem, a teraz ciepła herbatka i siadam do pracy na komputerze, której mam sporo przez ostatnie kilka miesięcy 😀 Codziennie spędzam około 4-5 godzin pracując na komputerze, do tego treningi i nagrywki dla Was, więc plecy siadają 😋 Stąd mocniejsze zainteresowanie się treningami prozdrowotnymi 💪 A Wy dzisiaj treningowo, czy nie? Jak tam humorek? Z jakimi problemami Wy się zmagacie? 🤔 #kuraworkout #streetworkout #workout #kalistenika #fit #fitness #gym #motywacja #motivation #trening #polishboy #polskichlopak